Ne reinventam mereu!

Viata se schimba! Este o vorba veche care spune ca “Singura constanta in viata noastra este schimbarea!” … si este normal sa fie asa! Viata se schimba continuu: tu te schimbi,…

Părerea utilizatorilor

Bună ziua d’le doctor. De cateva zile simt ca incep sa traiesc din nou, desi mai apar episoade neplacute. Astept mesajele dvs. ca pe o gura de oxigen. Pana acum cel mai…

Program Antidepresiv – faza de atac

Ai absolvit “faza de atac” a Programul Antidepresiv – 11minute/zi – 7zile.  Esti pe drumul cel bun!! Am vorbit despre: “Prefa-te in oglinda“ – scazi anxietatea si prinzi energie. “Frunza Aurie” – scapi…

Program Antidepresiv – ziua 5

  Recapitulare + o Resursa Suplimentara!   INFO: Au trecut 4 zile … atat de putin … si parca atat de mult. S-au schimbat ceva lucruri in acest scurt timp….

Tratament Depresie: refacerea somnului!

O parte importanta din tratementul depresiei si anxietatii o reprezinta refacerea somnului. Este absolut vital sa avem un somn bun si odihnitor … atat pentru psihicul cat si pentru fizicul…