Psiholog online

Psiholog online – este ceva devenit firesc. Si este normal sa fie asa. Suntem in 2018. Suntem in era internetului, telefoanelor mobile, a conectivitatii, a accesabilitatii. Suntem in 2018! Este…

Igiena Psihica – Consolidam!!

Au trecut 3 luni de cand am inceput impreuna acest drum – au trecut 3 luni de cand am inceput Programul Antidepresiv organizat pe depresiaebuna.ro In primul rand vreau sa…

Igiena Psihica – Relaxare si Resetare

Avem nevoie, din cand in cand, sa ne resetam, sa inlaturam atat oboseala fizica cat si cea psihica. Desigur, putem face acest lucru dormind, daca avem un somn odihnitor. O…

Igiena Psihica – Atitudine

  EXERCITIU: “Atitudine”   Cand esti deprimat incepi sa te vezi din ce in ce mai mic, mai incapabil, mai neajutorat. Felul in care tu te percepi te influenteaza atat…