Părerea utilizatorilor

Bună ziua d’le doctor. De cateva zile simt ca incep sa traiesc din nou, desi mai apar episoade neplacute. Astept mesajele dvs. ca pe o gura de oxigen. Pana acum cel mai…

Program Antidepresiv – Ziua 4

  EXERCITIU: “Mediteaza”   În timp ce citim tehnica de astăzi, să ascultăm această melodie: INFO: Meditatia Mindfulness a intrat in vizorul cercetarii medicale stiintifice de aproximativ 10 ani. Totul…

Program Antidepresiv – Ziua 3

  Zambeste !! Stiuu … nu iti vine, e absurd … cum sa zambesti … si pentru ce?! Nu iti vine pentru ca inca nu ti-a intrat in reflex mecanismul de aparare…

Tratament Depresie: refacerea somnului!

O parte importanta din tratementul depresiei si anxietatii o reprezinta refacerea somnului. Este absolut vital sa avem un somn bun si odihnitor … atat pentru psihicul cat si pentru fizicul…

Tratament Depresie – 5 idei de baza

Depresia nu este o boală. Depresia este o tulburare, este un dezechilibru temporar la nivelul neuro-transmițătorilor și receptorilor din creierul tău! Tratamentul depresiei are rolul de a-ți restabili echilibrul mental…