Ne reinventam mereu!

Viata se schimba! Este o vorba veche care spune ca “Singura constanta in viata noastra este schimbarea!” … si este normal sa fie asa! Viata se schimba continuu: tu te schimbi,…

Igiena Psihica – Consolidam!!

Au trecut 3 luni de cand am inceput impreuna acest drum – au trecut 3 luni de cand am inceput Programul Antidepresiv organizat pe depresiaebuna.ro In primul rand vreau sa…

Igiena Psihica – Programeaza-te

  EXERCITIU: “Programeaza-te”   INFO: Daca nu o faci tu … o vor face altii pentru tine. Adica te vei lasa programat … ceea ce nu e neaparat rau ……

Program Antidepresiv – ziua 6

  EXERCIȚIU: “Acceptă”   INFO: S-a petrecut o schimbare în viața ta. Un eveniment ți-a influențat viața. Când o schimbare nedorită are loc, avem tendința de a reacționa destul de…